Önvédelmi edzés, a Mozgáscentrum új óratípusa

Önnel is előfordult már, hogy félt az utcán és úgy érezte, védtelen lenne, ha valaki megtámadná?

Herkutz Zoltán, a Mozgáscentrum önvédelmi oktatója szeptembertől mindenkit megtanít arra, hogyan védje meg magát!

Támadás esetén egyszerű technikákkal is védekezhetünk, de ezeket kevesen ismerik és használják.

 A technikák elsajátítása bárki számára lehetséges, bármilyen előképzettség nélkül is, ám fontos a folytonos ismétlés, hogy reflexszerűen tudjunk védekezni, ha a szükség úgy hozza.

Az óra lényege, hogy mindenki saját képessége és egészségi állapota szerint próbálja végrehajtani a gyakorlatokat, mozogjon és érezze jól magát közben.

A rendszeres edzés előnye az is, hogy mentálisan felkészít a rossz helyzetekre, így elkerülhető a tehetetlenség, na meg stresszlevezetésre is kitűnő egy kis “csihi-puhi”.

Fiatalokat és időseket egyaránt várunk szeretettel!

Időpont: szeptember 1-től minden SZERDÁN 17:15-18:15 között

 

Bejelentkezés:

Tel.: 061/3210635

e-mail: [email protected]

 

ÓRATÍPUS PROMÓK- összes másolata másolata