Amiért minden várandós számára ajánlott a kismama torna!

2023.01.26-án a Mozgáscentrum gyógytornásza ingyenes előadás keretein belül szeretné megismertetni a Fitmummy prenatális tornát a babát tervezőkkel vagy már kisbabát várókkal, párokkal, majd várja őket az órarend szerinti kismama tornákon.

Az előadáson lesz szó a különböző hormonok élettani hatásairól, hogy melyik mit befolyásol, valamint arról, hogy ezeket a változásokat hogyan lehet kompenzálni mozgással.
Az is szóba kerül, milyen mozgásformák és milyen testhelyzetek javasoltak, mik ellenjavalltak terheseknek és, hogy mik a kontraindikációk egy erősebb tréningnél. Természetesen kérdések feltevésére is lesz lehetőség.

A kismama torna pozitív hatásai vitathatatlanok:

• segíti a szülés utáni regenerációt,
• erősíti a gátizomzatot, vállövet,
• csökkenti a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélyét, stb.
  
  

Bejelentkezés:
Tel.: 061/3210635
e-mail: [email protected]

A Mozgáscentrum aktuális órarendje: https://bjhuman.hu/mozgascentrum